摘要
题图 | 《食神》 夏天是容貌焦虑的旺季。迎面向我们走来的，是一款名为“碳水脸”的新型时代病症。 如果你没刷到过这个词，说明你被信息茧房保护得不错。但即便是第一次听说，大概也不难判断，这个词有一股明显的嘲讽意味，绝不是在夸人。 “碳水达人”潘玮柏带火老面馆。（图/红网视频号） 这个词随着社交媒体和人们对饮食健康的焦虑，像病毒一样迅速蔓延，精准打击每一个爱吃米饭、面条等精制碳水的人。这个词言之凿凿地告诉你：长期高碳水饮食会导致面部浮肿、皮肤松弛、轮廓模糊。 简而言之，就是你的脸散发着一种“刚跟一盆大米饭深度交流过”的气息。 一时间，从“戒碳水变美”到“碳水脸等于不自律、低级”，原本关于饮食健康的讨论，彻底异化为新的容貌PUA。似乎全网，正深陷于一种碳水带来的身份危机。 你是不是也开始对着镜子左看右看，怀疑那张熬夜加班的脸，究竟是太累了，还是碳水的罪过？ “我就放了点木糖醇”。（图/《人民的名义》） 与碳水“相爱相杀”的我们 “碳水脸”一词的起源早已不可考，它的诞生伴随着这几年人们对饮食健康的持续关注，更具体地说，是精制碳水过量摄入导致的肥胖和皮肤问题。 这个词非常适合简单粗暴的短视频传播。只需要把before和after摆在一起，中间配一句“戒掉碳水，就像换了个头”，读者就会自动脑补——确实左边脸圆一点，眼睛没精神；右边下颌线清晰，表情都更自信。 至于中间经历了什么，造成差别的是不是只有碳水这一个变量，不重要，引发焦虑就可以了，毕竟这个概念在医学上本来就没有诊断标准。 （图/社交媒体截图） 于是，许多人开始对抗它，以此驱赶焦虑。“戒碳水七天”“抗糖一个月”“去水肿挑战”……一批新型视觉爽文被批量生产，共同组成一种颇具当代风味的内容产品——先告诉你哪里不对，然后告诉你可以立刻改变，再鼓动你效仿，在获得焦虑、抛掷焦虑中来回折腾。 互联网最爱的传播主题之一，就是“爆改”。人有变得更好的深层渴望，而人的身体偏偏是最容易被无限挑错的。在极度严苛、别有用心的审视之下，人总能轻易找到身体里新的“不够好”，并迅速用引人不适的词语进行总结并传播。 很多人以为自己是在学习了解和改善自己，补充健康知识，其实只是在学习如何更细致地嫌弃自己和PUA自己。 据我的互联网不完全观察，通常在深夜1
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