你的叙事你做主，关于人生叙事的14条心得 文章

阳老师曾说：叙事会从想象和讲述转化为现实。夺回你的叙事主导权，就是夺回你的人生自主权，我的叙事，我做主。今天，一休整理了阳老师关于人生叙事的 14 条心得，与你分享～ 1 我们往往更关注那些自己不想成为的人。一个令人讨厌的老板，一个教育方式不妥的父母，这些人时不时在脑海中浮现，最终让我们非常清楚，什么样的人是自己不想成为的。 然而，我们却很少反过来思考：自己想成为的那类人，在日常生活中是否已经大大缺席？角色榜样对我们的影响，远超预期——不只是负面榜样让我们警觉，正面榜样的长期缺位，同样会让人生发展在不知不觉中出现偏差。 如果你把参照对象从「我不想成为谁」转为「我想成为谁」，你会做出哪些不同的选择？ 2 追逐自由，却让我们失去自由；重视自我，却让我们迷失自我；关心幸福，却让我们日益痛苦；渴望成功，却让我们慢慢平庸；越重视自我实现，却越容易陷入精神困境。 这就是 21 世纪的悲剧。我们忘记了：无数观念并不是我们内生的，而是社会赋予我们的。 庄子曾说，如果你的天性没了，不会喜怒哀乐，如果你的身性也没了，如枯槁僵尸，那么，那时你还是你吗？ 3 20 年前，我们难以自由迁徙，更换城市、工作、居所不易；20 年前，我们难以自由发声，发表被他人传播的观点亦不易。 今天，我们看似拥有了前所未有的自由：可以自由更换城市、工作、居所，也可以随时随地发表自己的声音。 这是人类文明的进步，但也伴随着不少问题。从个人角度看，这种自由往往会转化为责任和压力，甚至成为许多精神疾病的诱因。 然而，逃避自由无法带来自由；放弃自由，也无法带来安宁。就像《庄子·逍遥游》中的蜩与学鸠嘲笑九天之上的大鹏一样，从小知到大知，更好的处理逻辑是我常说的那句话：「可以约束的复杂。」 使用社交媒体需要约束；与人交往需要约束；发表言论需要约束。 唯有在约束之下，我们才能留出更多的心力与时间，获得真正的自由。因为认识自由和理解自由，本身与你的认知紧密相关。你究竟希望获得的是蜩与学鸠那样的局限自由，还是遨游九天之上的大鹏那样的广阔自由呢？ 4 人群似乎可以分为两类，一类是从不为自己的人生叙事困惑的人；另一类是我这类，一直很困惑的人。 从 20 岁开始，我不断探索自己的人生叙事；到 30 岁时，人生叙事逐步变得清晰。