摘要
Matrix 首页推荐Matrix 是少数派的写作社区，我们主张分享真实的产品体验，有实用价值的经验与思考。我们会不定期挑选 Matrix 最优质的文章，展示来自用户的最真实的体验和观点。文章代表作者个人观点，少数派仅对标题和排版略作修改。进入中年后，失落感和无力感频频袭来。不光是精力、体力不济，有时会实打实地感觉自己的身体在走下坡路，个人的发展机会也越来越少。老朋友一聊起来都有类似的感慨，调侃多半是进入中年危机了。生活中，「中年」是个不言自明的概念。但往深处想：到底什么叫中年？是什么定义了一个人有没有进入中年？中年危机又是什么？它是专属于这个年龄的特定困境，还是把所有不如意都塞到一起的笼统表达？开启话题前，我先讲一个小故事。大概七八年前，我爸兄弟几个出于照护压力，把奶奶送进了当地一家康养机构。这家机构伙食好、文娱活动多，所以住着很多精神矍铄、生活能够自理的老年人。家里觉得奶奶和一群同龄人生活，肯定更能玩到一起。有一次我去看望奶奶，恰好养老院在办每月一次的生日会，奶奶也是寿星中的一员。寿星发言环节，奶奶一直沉默不语，压根不配合热情的工作人员，场面一度很是尴尬。活动结束后，我问奶奶为什么不高兴。她一脸不快，喃喃自语：「我才不跟一群老头老太太们一起过生日呢」。那一年，奶奶九十岁。这件事给了我很大冲击。年过九旬的奶奶尚且不愿承认自己老、觉得自己和其他老人不一样。我们这群正值壮年，有自我成长和不断拼搏的动力的「中年人」，抗拒社会对中年人的条条框框，不想被年龄定义和束缚，难道不是天经地义的吗？所以，这篇文章虽然在探讨中年，但不是想给中年人打上什么标签，只是想更好地理解人到中年，面临的是什么，又能做些什么，从而让自己打破年龄焦虑，更好地经营生活。中年是什么？想问一下各位朋友，你认为多少岁算是进入中年？你觉得关于中年，有没有一个统一且客观的衡量标准？很多人都知道，世界卫生组织（WHO）对中年人的定义是45岁~59岁，45岁以下都属于青壮年的范围。所以，关于中年的第一个衡量标准是「年龄」，也是最常见的一个标准。日本厚生劳动省给出的定义：45~64 岁为中年人年龄是一个客观数字，也可以说是一个统计学概念。它背后隐含着一个预设：大多数人到了某个年龄，会有类似的身心特征和人生状态。考虑到人类的生理发育规律，这样简单定义确实有一定的根据。当然，世界卫生组织的年龄区间只是一个参考。关于中年的
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